Recetas saludables para mejorar tu estilo de vida en este verano
Con la llegada del verano, todos queremos mantener un régimen adecuado que nos ayude a tener un estilo de vida saludable y recuperarnos de algunos excesos de comidas que disfrutamos en las fiestas navideñas.Para lograrlo, te compartimos algunas recetas Wellness By Oriflame sencillas, exquisitas y saludables que podrás preparar desde la comodidad de tu hogar y cambiar tu estilo de vida a partir de este momento.
OPCIÓN 1: BOWL DE YOGURT
Porción para 1 persona
Ingredientes:
● 50 ml del líquido de tu preferencia (leche baja en grasa, leche de soya, leche de almendra, leche de arroz, etc.)
● 100 ml de yogurt natural, sin azúcar
● 50 ml de avena o granola
● 1 cda. de semillas de linaza
● 1 cda. de semillas de girasol
● Variedad de frutos rojos (fresa, arándanos)
● 18 g o 1 cda. de Protein Blend by Wellness
Preparación:
Mezcla el líquido que hayas elegido con el yogurt y el Protein Blend hasta que se integren por completo. Agrega granola/avena, las semillas y los frutos rojos de temporada.
OPCIÓN 2: BATIDO DE FRESA Y PIÑA
Porción para 1 persona
Ingredientes:
● 1 cucharada de Batido Natural Balance de Vainilla by Wellness
● 1 dl de leche descremada
● ½ dl yogurt light frío
● 3 tajadas de mango
● Ralladura de coco
● ½ plátano
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora y sírvelos en un vaso, acompañado de ralladura de coco para decorar.
¡Y listo! Así de fácil y rápido puedes preparar opciones saludables y deliciosos que salvarán tus mañanas.
