Sepa cómo identificar y manejar la depresión en sus hijos

La depresión es un estado de salud mental que afecta a muchas personas en el mundo. No distingue razas ni credos, puede estar presente en la mente de cualquier miembro del hogar. Lo penoso es cuando ataca a lo más valioso que tenemos los padres: los hijos.

 No es novedad que la depresión en niños y adolescentes es uno de los problemas que más vigencia a cobrado. Desde episodios que fracturan el hogar, perdida de uno de los padres, abuso sexual o bulling en el colegio; los pequeños están expuestos a sufrir de esta situación que afecta su salud mental.

Para entender y tratar este problema, la psicóloga Magaly Espinal Atahuanlla, jefa del Departamento de psicología del Hospital Nacional Cayetano Heredia, nos brinda respuestas a las siguientes interrogantes:

¿Cómo lidiar con la depresión en los niños?

Entendiendo que el niño ya tiene el diagnóstico de depresión, brindarle la apertura, promoviendo un entorno que le permita al niño manifestar sus emociones, darle un nombre a lo que siente, reconocer sus logros, resaltar el trabajo junto a la familia. Comúnmente encontramos que las manifestaciones del niño están asociadas a la disfunción familiar.

¿Cuáles son los signos de alarma en la mente de nuestros hijos?

Podríamos indicar algunos síntomas como las alteraciones en la conducta (desniveles constantes), cambios emocionales, alteración del sueño, enuresis, onicofagia, tricotilomanía, encopresis, bajo rendimiento escolar, etc.

¿Qué papel cumple el psicólogo para el abordaje de este problema?

En un hospital de Nivel III-1, el psicólogo es un profesional especializado en la conducta humana, en este sentido, identifica, evalúa, analiza, diagnostica, realiza psicoterapias individuales, familiares y grupales. Si tu hijo o hija presenta algunos de estos síntomas de alarma, no tengas miedo y llévalo a cualquier establecimiento de salud cercano a tu hogar. Allí te brindarán la ayuda necesaria, y si lo requiere el caso, te derivarán a un centro más especializado.

¿Cómo podemos mejorar nuestra salud mental dentro de la familia?

A través de una buena comunicación asertiva, entre todos los miembros, especialmente entre las figuras parentales.

Se deben fortalecer lazos afectivos desde la infancia. Día a día hacerlos sentir valiosos a través de la expresión como el abrazo, calidad de tiempo, respeto y ayuda mutua, formando los valores básicos que son esenciales para vivir en comunidad y relacionarnos con las demás personas.

¿Cómo debemos fortalecer el entorno donde se desarrollan?

Hay que propiciar lugares o espacios saludables. Negociar con ellos para que hagan deporte, supervisar sus redes sociales. Pero, sobre todo, mantener un clima y ambiente familiar saludable.