¿Dolor de cabeza? Aprende a identificar de qué tipo se trata y cómo aliviarlo
• Más del 50% de la población mundial padece de dolores de cabeza, según la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU).
• Conoce las diferencias entre las cefaleas y las migrañas, por qué se dan y cómo aliviarlas.
El dolor de cabeza es una de las molestias más comunes que afecta a más de la mitad de la población mundial de todas las edades y puede tener diversas causas. En este sentido, con el objetivo de educar a la comunidad sobre la importancia de identificar los diferentes tipos de padecimiento y cómo aliviarlos adecuadamente, expertos en neurología de la Clínica Auna Chiclayo ofrecen información valiosa y práctica.
Dr. Mauricio Rosas, especialista en neurología de la Clínica Auna, comenta que existen varios tipos de dolores de cabeza, siendo los más frecuentes:
• Cefalea tensional: Se caracteriza por un dolor leve a moderado en toda la cabeza, a menudo descrito como una presión. Está relacionado con el estrés, la ansiedad o la mala postura.
• Migraña: Un tipo de dolor de cabeza más intenso y pulsátil, que a veces se acompaña de náuseas, sensibilidad a la luz y al sonido. Las migrañas son desencadenadas por factores como el estrés, ciertos alimentos, cambios hormonales o el entorno.
• Cefalea por uso excesivo de medicamentos: Puede ocurrir cuando los analgésicos se consumen con demasiada frecuencia para tratar el dolor de cabeza, lo que a su vez empeora los síntomas con el tiempo.
¿Cómo evitarlo?
Para aliviar el dolor de cabeza de manera efectiva, Rosas recomienda las siguientes medidas generales:
• Descansar en un ambiente tranquilo y oscuro.
• Aplicar compresas frías o calientes en la frente o el cuello.
• Practicar técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación.
• Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco.
• Mantener una dieta equilibrada e hidratarse.
Asimismo, es fundamental consultar a un profesional de la salud si el dolor de cabeza es recurrente, severo o afecta significativamente la calidad de vida. En este sentido, los especialistas de la clínica Auna Chiclayo son la mejor opción debido a que cuentan con disponibilidad las 24 horas del día y con equipos de primer nivel para poder atender ante cualquier eventualidad. «El tratamiento adecuado depende del tipo y la causa, por lo que siempre es recomendable buscar atención médica para un diagnóstico preciso y un plan de manejo adecuado«, enfatizó el especialista.
