Protege tu sonrisa este verano: Consejos para evitar la sensibilidad dental
Según la Revista International Dental Journal, hasta el 57% de los adultos experimentan sensibilidad dental en algún momento de su vida
El verano trae consigo diversión y un consumo mayor de helados, raspadillas y bebidas azucaradas. Sin embargo, estos pueden poner en riesgo la salud bucal, causando sensibilidad y otros problemas, si no se toman precauciones adecuadas.
“Los hábitos alimenticios tienden a incluir más productos azucarados y fríos en verano, lo que puede debilitar el esmalte y exponer la dentina, aumentado la sensibilidad dentaria. Es importante que las personas sean conscientes de los riesgos y adopten medidas preventivas para proteger su salud bucal” sostuvo el Dr. Ítalo Funes Rumiche, exdirectivo del Colegio Odontológico del Perú.
Cabe destacar que, según un estudio publicado en la International Dental Journal, hasta el 57% de los adultos experimentan sensibilidad dental en algún momento de su vida, especialmente al consumir alimentos fríos o ácidos, hábitos que se incrementan durante el verano. En el caso del Perú, el 46% de la población reporta sufrir este problema, según el estudio Oral Health Category Penetration.
¿Qué causa la sensibilidad dental?
- Desgaste del esmalte: Su desgaste puede ser causado por un cepillado agresivo, el consumo excesivo de alimentos y bebidas ácidas, o el bruxismo (rechinar los dientes).
- Recesión gingival: La recesión de las encías puede dejar expuesta la raíz del diente. Esta exposición puede resultar en hipersensibilidad dental.
- Enfermedades periodontales: Afecciones como la gingivitis y la periodontitis dañan las encías y el tejido de soporte de los dientes, causando recesión gingival y exposición de la dentina.
- Caries dentales: Las caries no tratadas pueden avanzar y afectar las capas internas del diente, exponiendo la dentina y provocando dolor y sensibilidad.
¿Por qué la sensibilidad dental es más común en verano?
El Dr. Funes Rumiche sostiene que la exposición a alimentos y bebidas frías o azucaradas puede agravar la sensibilidad dental, especialmente en personas con esmalte debilitado o recesión gingival. Esto ocurre porque los cambios bruscos de temperatura y el alto contenido de azúcar pueden erosionar el esmalte y exponer la dentina.
En ese sentido, el especialista recomienda lo siguiente:
- Moderar el consumo de dulces y bebidas azucaradas: Opta por alternativas sin azúcar o naturales, como frutas frescas.
- Evitar los cambios bruscos de temperatura: Si consumes algo muy frío, espera unos minutos antes de ingerir algo caliente.
- Mantener una buena higiene bucal: Un cepillado adecuado con una pasta dental anti-sensibilidad, acompañado del uso de cepillos interproximales, es esencial para prevenir la sensibilidad dental.
- Hidratación constante: Beber agua no solo es esencial para el cuerpo, sino que también ayuda a limpiar los restos de azúcar y mantener el pH equilibrado en la boca.
- Visita regular al dentista: Un chequeo preventivo cada 6 meses puede detectar problemas como caries o recesión gingival antes de que empeoren.
El Dr. Funes enfatiza la importancia de no ignorar los síntomas de sensibilidad dental: “Este problema puede ser una señal de afecciones más serias, como caries o pérdida de esmalte. La prevención es clave para mantener una sonrisa saludable durante todo el año”.
