Cómo elegir el protector solar: 10 consejos para garantizar la protección de la piel

Aunque el color blanco sigue siendo el preferido, su popularidad ha disminuido considerablemente. A su vez, otros colores están ganando relevancia entre las preferencias de los consumidores.

El verano de 2025 se caracteriza por las altas temperaturas y una intensa radiación solar en Perú. En este escenario, además de evitar molestias y el envejecimiento prematuro, la protección solar es esencial para prevenir el cáncer de piel. Este panorama coincide con las campañas de salud pública, que alertan sobre el hecho de que el cáncer de piel es uno de los más frecuentes en el país, registrándose más de 3,500 casos entre 2021 y 2023, según datos del Ministerio de Salud (MINSA).

Como parte fundamental de la rutina de cuidado de la piel, entender y conocer más sobre los protectores solares puede desmitificar algunas ideas erróneas y aumentar la adherencia a la prevención. Elegir el protector solar adecuado puede parecer complicado, pero Alicia Peralta, responsable del Negocio Care Chemicals de BASF Peruana, responde diez preguntas para facilitar esta decisión:

1. ¿Qué factor de protección solar (FPS) debo usar?

El FPS indica el nivel de protección contra los rayos UVB. Para uso diario, un FPS de 30 es generalmente suficiente. Sin embargo, para pieles más claras o en situaciones de exposición intensa, como actividades al aire libre, se recomienda un FPS más alto, como 50 o más. Es importante elegir un protector que también ofrezca alta protección contra los rayos UVA. La protección de amplio espectro es esencial para prevenir quemaduras solares y el envejecimiento prematuro de la piel.

2. ¿Cuál es la mejor formulación para cada tipo de piel?

● Pieles grasas o propensas al acné: se recomienda usar protectores solares no comedogénicos o que contengan activos específicos que ayuden a reducir la producción excesiva de sebo y controlar el acné.

● Pieles secas: se sugieren formulaciones más hidratantes que proporcionen nutrición adicional a la piel.

● Pieles sensibles: pueden beneficiarse de protectores solares sin fragancia e hipoalergénicos, que minimizan el riesgo de irritación.

3. ¿Cuál es el mejor formato del producto?

Los protectores solares están disponibles en diversas formas, como lociones, cremas, geles, sprays y barras. Todos estos formatos pueden ser efectivos, siempre y cuando utilices la cantidad recomendada de producto. La elección del formato ideal debe tener en cuenta tu tipo de piel y estilo de vida, garantizando así la protección solar adecuada.

4. ¿Es necesario usar protector solar todos los días?

Sí, el protector solar debe usarse a diario, independientemente del clima o la estación del año. La exposición diaria a los rayos ultravioleta (UV), incluso en días nublados o lluviosos, puede causar daños acumulativos a la piel, como envejecimiento prematuro, manchas, quemaduras y, sobre todo, aumentar el riesgo de cáncer de piel.

5. ¿Puedo usar el mismo protector solar en el rostro y en el cuerpo?

Aunque es posible usar protectores solares corporales en el rostro, es altamente recomendable elegir productos específicamente formulados para esa zona. Los protectores faciales contienen concentraciones adecuadas de ingredientes que satisfacen las necesidades de la piel del rostro, que es más sensible y propensa a irritaciones. Generalmente, estos productos son más ligeros, menos grasos y ofrecen una textura que proporciona mayor comodidad durante el uso, a través de una experiencia sensorial superior. Además, existen opciones para áreas específicas, como los labios, que también necesitan protección solar adecuada. Al elegir productos dirigidos a cada zona, es posible garantizar una protección efectiva y adecuada a las particularidades de la piel de todo el cuerpo.

6. ¿El protector solar a prueba de agua realmente funciona?

Los protectores solares resistentes al agua ofrecen protección durante actividades acuáticas. Sin embargo, es importante destacar que ningún protector solar es completamente a prueba de agua. Estos productos están formulados para mantener su eficacia durante un tiempo limitado en contacto con el agua, pero aun así, es esencial reaplicarlos después del contacto con el agua para garantizar una protección continua y eficaz.

7. ¿Cuál es la cantidad correcta de protector solar que debo aplicar?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se recomienda utilizar un producto de amplio espectro, que proteja contra las radiaciones UVA y UVB y que tenga un factor de protección solar de al menos FPS 30. Deben aplicarse cantidades generosas (de tres a cuatro cucharadas grandes para cubrir todo el cuerpo de un adulto) repitiendo la aplicación cada dos horas y después de sudar, nadar, jugar o practicar ejercicio al aire libre.

8. ¿Cuál es la diferencia entre protector solar químico y físico?

● Protectores solares químicos: contienen ingredientes activos orgánicos que absorben la radiación UV, transformando los rayos UV de alta energía en radiación de baja energía, que luego se libera. Generalmente, tienen una textura más ligera y son más fáciles de esparcir.

● Protectores solares físicos (minerales): contienen ingredientes como óxido de zinc o dióxido de titanio, que protegen la piel principalmente mediante la absorción de la luz, pero también dispersan y reflejan la luz en otras direcciones, creando un efecto triple.

Ambos tipos de protectores solares tienen como objetivo principal evitar los daños causados por la radiación UV, y la elección entre uno u otro depende de las preferencias personales y las necesidades específicas de cada tipo de piel.

9. ¿El protector solar impide la producción de vitamina D?

La vitamina D se sintetiza en la piel cuando está expuesta a la luz solar, especialmente a los rayos UVB. Estudios indican que, incluso con el uso de protector solar, la exposición solar moderada generalmente es suficiente para que la mayoría de las personas mantenga niveles adecuados de vitamina D. Es importante equilibrar la protección solar con la necesidad de vitamina D, y en algunos casos, consultar a un profesional de la salud puede ser útil para evaluar tus necesidades específicas.

10. ¿Cómo elegir productos que no impacten en el medio ambiente?

Para seleccionar productos que minimicen el impacto ambiental, especialmente en lo que respecta a los protectores solares, se deben evitar aquellos que contienen ingredientes como oxibenzona, octinoxato, octocrileno y homosalato. 

Algunos estudios recientes han demostrado que estas sustancias no son tan amigables con el medio ambiente y ya están siendo restringidas en ciertas regiones del mundo debido a su impacto perjudicial. Para facilitar la selección informada de ingredientes en la formulación de protectores solares, están disponibles tecnologías innovadoras como EcoSun Pass^®. 

Esta herramienta científica permite una evaluación integral y transparente de los filtros UV basada en su impacto ambiental, utilizando criterios reconocidos internacionalmente. Las formulaciones de protectores solares que son aprobadas por esta rigurosa metodología pueden llevar el sello EcoSun Pass^®, comunicando efectivamente a los consumidores el compromiso de la marca de crear productos ambientalmente responsables.

El protector solar debe ser utilizado por todos y en todas las partes expuestas del cuerpo, incluyendo orejas, cuello, manos y pies. Adoptar estas prácticas puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de piel y ayudar a mantener tu piel saludable. Además, se sugiere verificar la piel regularmente para identificar signos de cambios, como nuevas manchas o alteraciones en lunares existentes. Consulta a un dermatólogo si notas algo sospechoso. También es recomendable realizar exámenes de piel anuales con un dermatólogo para detectar tempranamente cualquier señal de cáncer de piel. Así, es posible disfrutar del verano – y de las demás estaciones del año – con mucha salud.