Más allá del bloqueador: ¿cómo combatir el envejecimiento por el sol?

Además de protectores solares y cremas hidratantes, recomiendan protegerse con suplementos que promuevan la regeneración celular.

Si bien en verano la piel está más expuesta a radiación UV, deshidratación, altas temperaturas y contaminación, el daño celular no ocurre solo en esta estación. Otros factores como el estrés y el envejecimiento natural también afectan su apariencia durante todo el año. Y  aunque el protector solar y las cremas hidratantes son esenciales, no son suficientes para combatir estos ataques que reducen su  capacidad de regeneración, por lo que es necesario implementar una rutina de cuidado los 365 días.

Recordemos que la exposición moderada al sol ayuda al cuerpo a producir vitamina D3, fundamental para la salud ósea y prevenir enfermedades crónicas. Sin embargo, no todas las personas absorben esta vitamina de la misma manera: la edad, el color de piel, la hora del día e incluso la ubicación geográfica pueden influir en su producción.

Por ello, ante la aparición de arrugas, líneas de expresión, manchas oscuras y pérdida de elasticidad, la ciencia ha empezado a estudiar el NAD+ y el Resveratrol, dos compuestos que no solo  han ganado popularidad como parte de tratamientos antiage,  sino también por ayudar a reducir los daños derivados de la sobreexposición solar.

 “El NAD+ es una coenzima esencial en procesos metabólicos y en la reparación del ADN. Los niveles de NAD+ disminuyen con la edad, por lo que su suplementación puede mejorar la salud celular y aumentar la longevidad. Los niveles bajos de NAD+ se asocian con envejecimiento celular, menor producción de ATP (energía) y mayor susceptibilidad a enfermedades relacionadas con la edad, incluyendo una disminución de la masa muscular”,señaló  el Dr. Santiago Rodas, especialista en medicina integrativa de Firstmed.

El Resveratrol es un polifenol natural presente en alimentos como las uvas, vino tinto, frambuesas, moras, granada y cacao sin procesar, que actúa como antioxidante, protegiendo las células del daño oxidativo y activando las sirtuinas, proteínas relacionadas con la longevidad. No obstante, las fuentes naturales de Resveratrol también contienen fructosa, por lo que su consumo elevado puede ser perjudicial para quienes tienen resistencia a la insulina. Por eso, una opción segura y efectiva es consumirlo en forma de suplemento

Beneficios de incorporar NAD+ y Resveratrol en tu rutina de cuidado personal

Para comprender mejor cómo complementar los cuidados proporcionados por bloqueadores y cremas, es importante tener claro que solo protegen contra factores externos, mientras que los suplementos de NAD+ y Resveratrol ralentizan el envejecimiento desde el interior del organismo, promoviendo la eliminación de células dañadas y su correcta regeneración.

“La combinación de ambos compuestos estimula la producción de colágeno y elastina, ayudando a reducir arrugas y flacidez en la piel. A nivel celular, favorecen la producción de energía en las mitocondrias, combatiendo la fatiga y contribuyendo a la reducción de la inflamación crónica, un factor clave en enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas”, remarcó el Dr. Rodas

De acuerdo con el experto de Firstmed, primera empresa de compounding pharmacy en Perú y medicina personalizada, una persona puede notar mejoras en la luminosidad de la piel en cuatro semanas y una reducción de arrugas en tres meses. No obstante, el médico recomienda evitar comprarlos en cualquier lugar, ya que mujeres embarazadas o personas con trastornos de coagulación deberían evitar consumirlos, y en casos de trastornos renales y enfermedades autoinmunes, es necesaria evaluación médica para su uso.