CIDERM: Cómo cuidar tu piel este Verano 2024
El verano del 2024 presenta un escenario desafiante para la piel de todos peruanos, según lo señalado por el geólogo Patricio Valderrama, se proyecta un registro histórico en la capital peruana, donde podríamos enfrentarnos a temperaturas que alcanzarían hasta los 33 grados centígrados a la sombra. Esta situación resalta la vulnerabilidad de la piel, que, a diferencia de otros órganos vitales, no cuenta con una protección natural inherente.
Ante esta alarma, el Círculo Dermatológico del Perú (CIDERM Perú) subraya la crucial importancia de adoptar medidas preventivas para contrarrestar los efectos nocivos de la radiación ultravioleta, especialmente si se planea visitar la playa durante estos meses estivales. Estas precauciones no solo buscan prevenir lesiones cutáneas comunes como manchas y pecas, sino también evitar el desarrollo de lesiones precancerosas que podrían evolucionar hacia el cáncer de piel en el futuro.
Joel Chalco, coordinador de la Campaña Nacional de Educación, Prevención y Detección Temprana del Cáncer de Piel y Melanoma en CIDERM, destaca los riesgos asociados a la exposición excesiva al sol. Más allá de causar manchas, pecas, quemaduras solares y un envejecimiento prematuro, esta exposición incrementa la probabilidad de desarrollar lesiones precancerosas que podrían desencadenar cáncer de piel.
Con el propósito de contrarrestar estos efectos adversos, CIDERM promueve una serie de medidas de protección:
- Reducir la exposición solar, especialmente entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m., períodos de máxima radiación ultravioleta.
- Utilizar sombreros de ala ancha, sombrillas y prendas de manga larga como escudo físico frente a los rayos solares.
- Aplicar protector solar con FPS 30+ y renovar su aplicación cada dos horas al estar en la playa o la piscina.
- Cubrir las áreas expuestas con protector solar en crema.
- Reaplicar el protector solar después de haber estado en el agua marina o la piscina.
- Mantenerse hidratado mediante la ingesta de líquidos.
- Buscar la sombra en la playa para minimizar la exposición, ya que el agua y la arena intensifican la radiación ultravioleta, lo que resalta la importancia de tomar precauciones adicionales más allá de la exposición directa al sol.
