Cinco actividades clave para potenciar la concentración y creatividad en niños con TDAH
Implementar estas actividades de manera constante y adaptada a las necesidades de cada niño puede marcar una diferencia significativa en su desarrollo y bienestar.
La falta de atención y la hiperactividad pueden dificultar el aprendizaje y desarrollo de los niños con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Sin embargo, implementar actividades adecuadas puede ayudar a mejorar su enfoque y potenciar su creatividad.
A continuación, cinco actividades recomendadas por expertos en neuroeducación:
- Juegos de memoria y atención
Rompecabezas, juegos de cartas como el “Memorama” y ejercicios de encontrar diferencias ayudan a fortalecer la memoria de trabajo y el enfoque sostenido en tareas.
- Dibujo y pintura libre
El arte permite que los niños con TDAH expresen su creatividad sin restricciones. Utilizar diferentes materiales como crayones, acuarelas o plastilina estimula su imaginación y reduce la ansiedad.
- Mindfulness y respiración guiada
Ejercicios de respiración profunda y actividades como el “escaneo corporal” o la “atención plena” ayudan a regular la impulsividad y mejorar la concentración en tareas escolares y cotidianas.
- Deporte y movimiento estructurado
Actividades físicas como natación, artes marciales o danza ayudan a canalizar la energía de manera positiva, fomentando la disciplina y la coordinación motora.
- Narración de historias y teatro
Inventar historias o representar escenas mejora la comunicación, la memoria y la capacidad de organización de ideas en los niños con TDAH. Además, potencia su autoconfianza y habilidades sociales.
