Hasta qué edad se considera oficialmente el fin de la juventud? Expertos responden
La noción de juventud es tanto un concepto cultural como biológico, pero ¿a qué edad exactamente se considera que termina esta etapa de la vida? Según diversas investigaciones y estudios científicos, la respuesta puede variar dependiendo de varios factores clave que influyen en el proceso de envejecimiento.
¿Hasta qué edad las personas son jóvenes?
Desde el punto de vista biológico, la juventud está asociada con la salud óptima y la capacidad funcional máxima del organismo. Según un estudio publicado en la revista Nature, la transición hacia la mediana edad generalmente se sitúa entre los 35 y los 45 años para la mayoría de las personas. Este periodo marca el inicio de cambios fisiológicos significativos, como la disminución gradual de la capacidad cardiovascular y la pérdida de masa muscular, factores que son indicativos de un proceso natural de envejecimiento.
Por otro lado, la Organización Mundial de la Salud (OMS) define la juventud como una etapa que abarca desde los 15 hasta los 24 años, enfocándose principalmente en el desarrollo físico, mental y social de los individuos durante esta fase crítica de la vida. Sin embargo, es importante destacar que estos parámetros pueden variar según las características individuales y las condiciones de salud de cada persona.
De acuerdo con el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos, las investigaciones han demostrado que la juventud biológica puede extenderse más allá de los límites cronológicos convencionales, dependiendo de factores como la genética, el estilo de vida y los cuidados médicos preventivos que se adopten desde edades tempranas.
¿La juventud solamente se puede interpretar por la edad?
El Dr. Miguel Rodríguez, especialista en medicina interna, explica que «el término ‘juventud’ no solo se refiere a la edad cronológica, sino también al estado de salud y vitalidad de cada individuo. Mantener hábitos de vida saludables, como una alimentación equilibrada, la práctica regular de ejercicio físico y la gestión del estrés, puede contribuir significativamente a preservar la juventud biológica más allá de los límites tradicionales».
Si bien la definición exacta de cuándo termina la juventud puede ser subjetiva y culturalmente variable, la ciencia nos enseña que el cuidado constante de la salud y el bienestar juegan un papel fundamental en el proceso de envejecimiento. Adoptar un enfoque holístico y proactivo hacia la salud puede ayudar a prolongar la juventud biológica y disfrutar de una calidad de vida óptima durante más tiempo.
