Orden y limpieza: Claves para un hogar libre de alergias

Los ácaros y el polvo pueden afectar la salud respiratoria. Aprende cómo mantener tu hogar libre de alérgenos con sencillos hábitos diarios.

Un ambiente limpio es fundamental para prevenir alergias y problemas respiratorios, especialmente en personas con sensibilidad a los ácaros y el polvo. El polvo acumulado en muebles, alfombras y cortinas puede contener ácaros y otros agentes irritantes que desencadenan síntomas como estornudos, congestión nasal y dificultad para respirar.

Para reducir su impacto, es recomendable aspirar frecuentemente con filtros HEPA, ventilar los espacios diariamente y utilizar fundas antialérgicas en colchones y almohadas. Además, lavar la ropa de cama con agua caliente elimina los ácaros de manera efectiva.

Evitar la acumulación de humedad mediante el uso de deshumidificadores o ventiladores también ayuda a prevenir la proliferación de moho, otro desencadenante común de alergias. Adoptar una rutina de limpieza eficiente, usar productos hipoalergénicos y mantener un orden en el hogar contribuye significativamente a mejorar la calidad del aire y reducir la exposición a alérgenos.