Protege tu piel del sol: Claves para un verano sin riesgos

La exposición solar sin protección puede causar daños irreversibles en la piel. Descubre cómo cuidarte y disfrutar del verano sin preocupaciones.

El verano es la época ideal para disfrutar del aire libre, pero la radiación solar puede representar un riesgo para la piel si no se toman precauciones adecuadas. La sobreexposición al sol sin protección puede provocar quemaduras, envejecimiento prematuro e incluso aumentar el riesgo de cáncer de piel.

Para evitarlo, es esencial el uso de protector solar con un factor de protección alto, aplicado al menos 30 minutos antes de la exposición y reaplicado cada dos horas o después de nadar o sudar.

Además, la hidratación constante es crucial para mantener la piel saludable y evitar la deshidratación. Usar ropa de manga larga, gafas de sol con filtro UV y sombreros de ala ancha también es recomendable. Asimismo, evitar la exposición solar en las horas de mayor intensidad, entre las 10 a. m. y 4 p. m., puede reducir el impacto de los rayos UV.

Adaptar estos hábitos a la rutina diaria es esencial para disfrutar del sol sin consecuencias negativas y mantener una piel sana por más tiempo.