¿Qué edad tienen tus oídos? Cómo evaluar tu salud auditiva

Así como la piel envejece con el tiempo, tus oídos también tienen su propio «reloj biológico».

Cuando pensamos en nuestra salud, a menudo nos enfocamos en el corazón, los músculos o incluso los dientes, pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar en la edad de tus oídos? ¿Sabías que la capacidad de escuchar sonidos puede ir cambiando conforme pasan los años? ¡Es más común de lo que piensas!

¿Cómo sabemos qué edad tienen nuestros oídos?

Imagina que tus oídos tienen un «pasaporte» auditivo que te dice cuántos años realmente tienen. No es algo que podamos ver, pero es algo que podemos sentir y escuchar. La capacidad de oír ciertos sonidos se va perdiendo gradualmente a medida que envejecemos, pero también hay factores externos como el ruido constante o ciertas enfermedades que pueden acelerar ese proceso.

Si tienes menos de 30 años, probablemente puedas oír frecuencias altas sin problema. Pero, si ya tienes más de 40, es posible que comiences a notar que algunos sonidos agudos, como los de los pajaritos en el parque o la sirena de un coche a lo lejos, se vuelven más difíciles de escuchar.

¿Cómo saber si tus oídos necesitan atención?

Existen algunas señales clave que podrían indicar que tus oídos no están en su mejor forma. Aquí te dejo algunas pistas para evaluar la salud auditiva de tus oídos:

• Tienes que subir el volumen constantemente: Si, al ver la televisión o escuchar música, te encuentras subiendo el volumen más de lo normal, podría ser una señal de que tu oído no está captando bien los sonidos.
  
• Dificultad para entender en lugares ruidosos: Si notas que te cuesta mucho seguir una conversación en un restaurante ruidoso o en una fiesta, es posible que tengas pérdida auditiva en las frecuencias altas, que es donde muchas voces agudas resuenan.
  
• Ruidos en los oídos (tinnitus): Si sientes que tus oídos suenan como un pitido constante o un zumbido, puede que estés experimentando tinnitus, un trastorno que afecta a muchas personas. Aunque no siempre está relacionado con la edad, es un síntoma de que tus oídos podrían estar irritados o dañados.
  
• Dificultad para escuchar ciertos tonos: Si tienes problemas para oír sonidos agudos, como el timbre de un teléfono, es una señal de que tus oídos pueden estar envejeciendo un poco más rápido de lo que piensas.

¿Qué puedes hacer para mantener tus oídos jóvenes?

¡No todo está perdido! Hay varias maneras de cuidar tus oídos y prevenir un envejecimiento auditivo prematuro. Aquí te van algunas recomendaciones fáciles de seguir:

• Protege tus oídos del ruido: Si sabes que vas a estar en un lugar ruidoso (un concierto, una fiesta, o un evento deportivo), usa tapones para los oídos. La exposición prolongada al ruido fuerte puede dañar permanentemente las células de tus oídos, ¡y a veces el daño es irreversible!

• Baja el volumen: Si eres de los que escucha música en altísimo volumen, es momento de darle un respiro a tus oídos. Intenta mantener el volumen de tus auriculares por debajo del 60% y, si es posible, usa auriculares de tipo «over-ear» (los que cubren toda la oreja) en lugar de los de tipo «in-ear» (los que entran en el canal auditivo).

• Haz chequeos regulares: Al igual que visitas al médico para revisar tu salud en general, es importante que te hagas chequeos auditivos. Si tienes dudas sobre tu salud auditiva o si comienzas a notar síntomas como los mencionados antes, no dudes en consultar a un profesional.

• No te olvides de la higiene: Evita introducir objetos en tus oídos, como hisopos de algodón, ya que esto puede empujar la cera más adentro y causar obstrucciones. Si sientes que tienes mucha cera, lo mejor es acudir a un especialista para una limpieza adecuada.

¡Tus oídos tienen más edad de la que piensas! Aunque el envejecimiento auditivo es inevitable, hay muchas maneras de mantener tus oídos en forma y evitar daños innecesarios. Si eres joven, ¡mejor aún! Cuida tus oídos desde ahora para que disfrutes de una vida llena de sonidos y momentos sin perder la capacidad de escuchar. Así que, la próxima vez que estés disfrutando de un buen concierto o de un día al aire libre, recuerda: ¡cuida esos oídos, son tu conexión con el mundo sonoro!