Consejos para mantener una alimentación balanceada en otoño sin subir

Queque de plátano sin harina
Nunca estarán demás un rico saludable queque de plátano sin harina para alegrarnos el día. Sigue esta receta de la revista Salud&Familia y tendrás el mejor postre en pocos minutos y fácilmente.
Ingredientes:
3 plátanos maduros
2 tazas de copos de avena
2 huevos grandes
¼ de taza de miel
1 cucharadita de polvo para hornear
Preparación:
1. Precalienta el horno a 180°C. Engrasa un molde con aceite en spray para evitar que el queque se pegue.
2. Procesa todos los ingredientes en el procesador de alimentos o licuadora hasta que quede una mezcla suave.
3. Coloca la masa en el molde y hornea durante 25 minutos hasta que al insertar un palillo, este salga limpio.
4. Deja enfríar el queque y guárdalo en el refrigerador.