¿Tienes problemas de próstata? Estas 3 bebidas podrían estar saboteando tu salud sin que lo sepas

No basta con comer bien: lo que bebes también importa. Si padeces de próstata agrandada, estas bebidas comunes podrían estar empeorando tus síntomas.

Cuando se habla de cuidar la próstata, la mayoría piensa en dieta, chequeos médicos y suplementos. Sin embargo, lo que tomas a diario también podría estar jugando en tu contra, especialmente si padeces hiperplasia prostática benigna (HBP) o inflamación. Según un informe de American Prostate Centers, evitar ciertas bebidas puede marcar la diferencia entre una vida cómoda y una plagada de molestias urinarias.

Estas son las 3 bebidas que deberías eliminar de inmediato:

1. Café y otras bebidas con cafeína

Aunque es parte del ritual matutino de muchos, la cafeína actúa como diurético, lo que aumenta la frecuencia y urgencia urinaria. Esto se traduce en interrupciones del sueño, visitas frecuentes al baño y mayor incomodidad durante el día.

2. Alcohol

No solo irrita la vejiga, sino que también puede inflamar aún más la próstata, dificultando el flujo de orina. Su consumo frecuente incrementa el riesgo de enfermedades más serias, incluyendo el cáncer de próstata, según estudios médicos.

3. Bebidas lácteas enteras

Los lácteos ricos en grasas saturadas se asocian con mayor inflamación prostática y empeoramiento de síntomas como la urgencia urinaria. Además, algunas hormonas presentes en estos productos podrían contribuir al crecimiento anormal de la próstata.

Otras bebidas que deberías evitar:

• Jugos cítricos y azucarados: como naranja, limón o ponches, que irritan la vejiga.
• Bebidas carbonatadas: incluyendo refrescos y aguas con gas, por su capacidad de aumentar la acidez y la urgencia urinaria.